Janna目前规律练习阿斯汤加瑜伽已经6年了ღ✿◈★。差不多练习了2年时ღ✿◈★，她曾经想找专业的阿汤老师深入学习阿汤ღ✿◈★，考虑到那时在国内报课ღ✿◈★，比在印度学习2周都要贵j9游会真人游戏第一品牌ღ✿◈★，ღ✿◈★。

　　回顾那段特殊的经历ღ✿◈★，Janna觉得自己去的时间不太对ღ✿◈★，因为当时她对瑜伽ღ✿◈★、对印度的历史知之甚少ღ✿◈★，只知道体式ღ✿◈★。如果她晚些时候再去ღ✿◈★，躲让自己沉淀沉淀ღ✿◈★，说不定收获会更多ღ✿◈★。

　　即便如此ღ✿◈★，Janna在印度阿汤总院的见闻ღ✿◈★，也足以给我们这些没去过阿汤朝圣地的练习者一些启示了九游会官方网站ღ✿◈★，ღ✿◈★。

　　首先ღ✿◈★，任何水平的阿汤练习者都可以去印度阿汤总院练习ღ✿◈★。“中国学生的心理包袱会更大ღ✿◈★，我发现在总院练习的中国学生九游会官网J9ღ✿◈★，体式都做得非常好ღ✿◈★。可我在总院看到ღ✿◈★，很多其他国家的练习者ღ✿◈★，他们可能弯腰都费劲ღ✿◈★，前屈都没办法手摸到脚尖ღ✿◈★，照样在那里练习ღ✿◈★。”Janna描述道蜜芽地址永不失联2022ღ✿◈★。

　　她深深感受到ღ✿◈★，其实阿汤很包容ღ✿◈★，练习阿汤没有门槛J9九游会ღ✿◈★，ღ✿◈★，练习者可以覆盖整个年龄段ღ✿◈★，下到几岁九游会官网J9ღ✿◈★，上到99岁ღ✿◈★，任何人都可以去练习阿汤ღ✿◈★，并非一定要做到高难体式ღ✿◈★，才能去总院练习ღ✿◈★。

　　其次ღ✿◈★，最好能了解一些瑜伽典籍ღ✿◈★，比如《瑜伽经》ღ✿◈★、《薄伽梵歌》等蜜芽地址永不失联2022ღ✿◈★。Janna此前没接触过这些书籍蜜芽地址永不失联2022九游会登录ღ✿◈★，ღ✿◈★，对哲学也不感冒ღ✿◈★，听课又听不懂ღ✿◈★，甚至会翘课ღ✿◈★。

　　最后ღ✿◈★，Janna希望国内练习者可以敞开心扉蜜芽地址永不失联2022ღ✿◈★，多跟周围的国际友人交流ღ✿◈★，并且尽量感受当地文化ღ✿◈★，通过跟当地人或其他练习者的思想碰撞ღ✿◈★，说不定能有多更多收获ღ✿◈★。

　　短暂的两周ღ✿◈★，她收获了不少友情ღ✿◈★，直到现在ღ✿◈★，仍跟那些朋友依旧着联系ღ✿◈★。她的英语属于中等水平ღ✿◈★，但她很开放ღ✿◈★，乐于与人沟通ღ✿◈★。

　　有一次ღ✿◈★，她跟日本室友交流时ღ✿◈★，偶然得知在室友眼中ღ✿◈★，她跟其他中国学生不太一样ღ✿◈★。原来ღ✿◈★，很多中国学生都是组团去印度学习阿汤ღ✿◈★，有点像小帮派的模式ღ✿◈★，不太愿意跟其他国家的练习者交流ღ✿◈★。

　　Janna觉得不尽然九游会官网J9ღ✿◈★。她最初在那边ღ✿◈★，完全听不懂印式英语ღ✿◈★，可是待了一段时间后ღ✿◈★，她发现跟当地人的交流变得顺畅了一些蜜芽地址永不失联2022ღ✿◈★，连比划带猜ღ✿◈★，也管用九游会官网J9瑜伽ღ✿◈★，ღ✿◈★，总之当地人都很友善ღ✿◈★。

　　此外ღ✿◈★，她看到很多练习者的母语都不是英语ღ✿◈★，甚至遇到过一些韩国学生ღ✿◈★，英语不太灵光ღ✿◈★，随时用手机查在线词典ღ✿◈★，他们会敲进去韩文ღ✿◈★，然后翻译成英文蜜芽地址永不失联2022J9九游会 - 真人游戏第一品牌ღ✿◈★，ღ✿◈★，再跟周围的人交流ღ✿◈★。

　　希望各位阿汤练习者九游会官网J9ღ✿◈★，若有机会去印度阿汤总院学习九游会官网J9ღ✿◈★，都能学有所成ღ✿◈★。体式的精进ღ✿◈★，应该只是学有所成的冰山一角蜜芽地址永不失联2022ღ✿◈★，文化的浸染才是重中之重吧ღ✿◈★！