简易坐开始✿◈，调整呼吸✿◈，来到腹式呼吸✿◈；左手放右膝✿◈，右手支撑身后地板身体扭转✿◈，保持几个呼吸后换另一侧✿◈。

　　抬左腿向前踩到左手内侧✿◈，右臂支撑j9九游会官方登录✿◈，左臂绕环3-5圈后✿◈，右肘顶住左膝外侧✿◈，双手合十✿◈，保持几个呼吸后换另一侧✿◈；双手往回走✿◈，前屈5个呼吸✿◈。

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一✿◈。1931年到1945年期间✿◈，731部队进行骇人听闻的人体实验和细菌战等✿◈，在中国犯下滔天罪行swag台湾官网✿◈。数千名中国✿◈、苏联✿◈、朝鲜战俘和中国平民被用于人体细菌和毒气实验✿◈。

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